你是否發現越來越多的青少年的視力越來越差瞭，主要原因是戶外運動時間的減少，作業量的增加導緻的。紫薯是一種營養豐富的食材，它富含豐富的膳食縴維，能有效促進腸胃蠕動，另外，它含有的花青素具有一定的抗氧化的作用，對眼睛也有一定的保護作用，所以說對於用眼一族來說也很閤適。那麼紫薯怎麼吃口感更好呢？分享這款奶香紫薯泥，簡單又好吃，六個月以上的小寶寶也可以食用哦，所以它也是一款不錯的寶寶輔食。【製作原料】：紫薯一個牛奶適量蜂蜜少許【製作方法】：1.準備好原料。2.紫薯清洗乾淨，去皮，切小塊。3.放入蒸鍋內，蒸熟，可以用筷子戳一下，查看紫薯熟的程度。4.將紫薯塊加入料理機杯內.5.加入牛奶。6.安裝好料理機，開啓，來迴多攪打幾次，看細膩程度再添加牛奶。7.最後可以根據自己的喜歡添加蜂蜜。小提示：1.紫薯本身有一定的甜味，所以最後的蜂蜜也可以不添加。2.紫薯切成小塊後更容易蒸熟。3.也可以加入奶粉攪打。這就是【奶香紫薯泥】的做法，你學會瞭嗎？如果你有其他的做法，歡迎分享留言噢。也歡迎您收藏轉發，更多美食歡迎關注-----原色美味廚房，感謝您的來訪。圖文均為原色美味廚房原創，嚴禁不良自媒體，其他公眾號盜用，盜用必究！
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